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20 Frases que Puedes Utilizar en Tiempos Difíciles

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Por Andrea Schulman

Hay momentos difíciles en donde estamos tristes, enojados y ansiosos, y esto puede ser especialmente frustrante para la gente que entiende los conceptos básicos de la Ley de Atracción. Puede ser molesto saber que vas a crear una realidad que no quieres, y te sientes atrapado en su depresión, ira o ansiedad.

En momentos como estos, es crucial establecer la paz con estas emociones no deseadas. Permite que estén allí, y permítete experimentarlas. Sentirte culpable o molesto por tu incapacidad para controlar tus emociones sólo empeora las cosas.

Irónicamente, si te permites estar molesto, tu vibración, naturalmente, aumenta. El truco no es centrarte en aumentar tu vibración, sino en permitir que las emociones estén allí. Curiosamente cuando aceptamos y nos concientizamos de nuestras emociones, éstas disminuyen su intensidad y pueden hasta desaparecer.

A continuación se presentan algunos ejemplos de palabras auto-calmantes que puedes utilizar para aprovechar el poder de la Ley de Atracción y encontrar aceptación con tu situación actual, y finalmente, pasar a un estado emocional más ventajoso.

Afirmaciones tranquilizantes de diálogo interno para elevar tu vibración:

1.  "Por alguna razón, estoy donde debo estar ahora".

2. "Está bien estar molesto, todo el mundo se enoja a veces."

3. "Yo puedo tomarme el tiempo para sentir y experimentar la forma en que yo necesito sentirme ahora."

4. "No tengo que ser perfecto, nadie lo es."

5. "Yo puedo estar tan triste/enojado/preocupado o lo que quiera, y está perfectamente bien."

6. "Ahora estoy molesto, y voy a estar molesto por el tiempo que sea necesario."

7. "No es mi trabajo controlarlo todo."

8. "Estoy haciendo lo mejor que puedo en este momento."

9. "Las cosas van a mejorar de nuevo, siempre mejoran."

10. "Todos los que conozco han sufrido en algún momento."

11.  "A veces ayuda llorar/gritar."

12. "Nadie espera que yo sea perfecto todo el tiempo."

13. "Ha habido muchas personas con depresión/ira/ansiedad que hicieron cosas magníficas en sus vidas."

14. "La ira/depresión/ansiedad me sirve de una manera positiva, aunque yo no lo vea ahora."

15. "Es normal que la gente se moleste a veces."

16. "Hay una lección en este dolor, y un día lo voy a entender y me alegrará."

17. "Yo no espero que todos sean felices todo el tiempo."

18. "Yo soy humano. No un superhéroe".

19. "Todo lo demás puede esperar. Tengo que estar aquí para mí".

20. "Voy a darme un descanso/pausa."

También puedes utilizar estas declaraciones para ayudar a amigos o familiares cuando están experimentando sus propias dificultades. Descubrí que estas declaraciones pueden ser muy reconfortantes para ayudar a los demás, ya que permiten a la persona sentir lo que están sintiendo, sin experimentar culpa o con la obligación de "mirar el lado bueno." Es una gran manera de "estar con ellas" ¡y ayudarlas a aumentar su vibración también! Utiliza esta estrategia de la Ley de Atracción para ser una luz para los demás durante una crisis.


Fuente: http://raiseyourvibrationtoday.com/

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