Breaking News



27 Afirmaciones Diarias para Aumentar la Autoestima y Desarrollar Confianza en Sí Mismo

afirmaciones para aumentar la autoestima, ley de atracción para desarrollar confianza en si mismo

Por Dr. Camelia Furlan

Si nos fijamos en cualquiera de nuestras áreas problemáticas de vida, probablemente encontraremos que tienen sus raíces en creencias erróneas y limitadas, incrustadas profundamente en nuestra mente subconsciente. Porque están en la mente subconsciente, a menudo no somos conscientes de que son la fuente de nuestros pensamientos y acciones.

Estas creencias negativas y des-empoderadoras, son la razón de que nuestra vida no funcione tan bien como nos gustaría; son las barreras y bloqueos que nos impiden alcanzar nuestro potencial.

Creo que estas son la fuente de nuestro auto-sabotaje, y por medio de afirmaciones y declaraciones diarias podemos ser capaces de imprimir en nuestra mente una nueva forma de pensar, nuevas creencias que nos capaciten, aumenten la autoestima y nos permitan desarrollar confianza en nosotros mismos.

Podemos re-programar nuestra mente subconsciente a través de repeticiones diarias de afirmaciones, y recordar que cada nueva creencia necesita tiempo y atención para florecer.

No puedes hacer estas afirmaciones durante unos días y esperar obtener resultados a largo plazo... tendrás que imprimirlas a diario; repitiendo y contemplando cada una durante al menos 5 minutos, por un período de un mes o dos. Cualquier cosa menor no tendrá éxito.

Las afirmaciones pueden ser utilizadas para obtener resultados inmediatos, a corto plazo, así, se pueden utilizar para influir y redirigir los pensamientos que se producen en tu mente consciente.

Por ejemplo, en una situación en la que te sientes estresado, tenso o molesto, puedes repetir una afirmación como: "Me siento tranquilo y relajado. Me siento tranquilo y relajado. Me siento tranquilo y relajado" durante un par de minutos.

Debido a que tu mente consciente sólo puede pensar un pensamiento a la vez, serás capaz de "llenar" tu mente con pensamientos que te apoyen. Puedes repetir afirmaciones en cualquier lugar, mientras conduces, en voz alta o en silencio.

Una cosa para recordar es que no necesariamente tienes que creer tus afirmaciones; todo lo que tienes que hacer es repetirlas.

He reunido aquí 27 de las afirmaciones y declaraciones más poderosas que he encontrado, específicamente para aumentar la autoestima y desarrollar la confianza en sí mismo.

Puedes optar por comenzar con las que mejor se ajusten a ti en este momento. Trabaja con ellas diligentemente y observa los cambios profundos que ocurrirán en ti y en tu mundo a corto, mediano y largo plazo.

Afirmaciones y declaraciones diarias:


• Yo soy único. Me siento bien de estar vivo y ser yo.
• La vida es divertida y gratificante.
• Existen oportunidades increíbles para mí en todos los aspectos de mi vida.
• No hay cosas tales como problemas, sólo oportunidades.
• Me encantan los desafíos, me hacen sacar lo mejor de mí.
• Puedo sustituir los "debo", "debería" y "tengo que" con "elijo". (Observa como este aparentemente pequeño cambio te hace sentir muy diferente y empoderado.)
• Elijo ser feliz en este momento. Amo mi vida.
• Aprecio todo lo que tengo. Yo vivo en la alegría.
• Soy valiente. Estoy dispuesto a actuar a pesar del miedo.
• Soy positivo y optimista. Creo que las cosas siempre van a funcionar mejor.
• Es fácil hacer amigos. Atraigo gente positiva y amable a mi vida.
• Es fácil conocer gente. Puedo crear relaciones positivas y de apoyo.
• Soy un poderoso creador. Puedo crear la vida que quiero.
• Estoy bien como estoy. Me acepto y me amo.
• Estoy confiado. Confío en mí mismo.
• Tengo éxito en este momento.
• Soy un apasionado. Soy exageradamente entusiasta e inspiro a otros.
• Estoy tranquilo y en paz.
• Tengo un poder ilimitado a mi disposición.
• Soy optimista. Creo que las cosas siempre van a funcionar mejor.
• Soy amable y cariñoso. Soy compasivo y verdaderamente importo a los demás.
• Soy centrado y persistente. Nunca voy a dejar de perseverar.
• Soy enérgico y entusiasta. La confianza es mi segunda naturaleza.
• Trato a todos con amabilidad y respeto.
• Aspiro confianza y exhalo el miedo.
• Soy flexible. Me adapto a cambiar rápidamente.
• Tengo integridad. Soy totalmente fiable. Yo hago lo que digo.


Fuente: http://ezinearticles.com
Web del Autor: http://howdoyougetselfconfidence.com

No hay comentarios