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Crea una Cadena de Pensamientos Positivos y Experimenta la Magia en tu Vida

pensamiento positivo

por Wendy Betterini

Si hasta ahora no lo has notado, tus pensamientos son muy poderosos en su capacidad de mejorar todas las áreas de tu vida. Con esfuerzo constante, puedes, literalmente, crear abundancia en todas las áreas de tu vida.

Una de mis formas favoritas de hacer esto es mediante la creación de una "cadena" de pensamientos positivos sobre un tema específico que te haga sentir mejor, y mejor, y mejor. Cuanto más permaneces centrado en pensamientos como estos, mejor te sientes, y no pasará mucho tiempo antes de empezar a ver resultados claros en tu vida exterior también. 

He aquí cómo hacerlo: 

Comienza donde estás 

Es importante comenzar con tus pensamientos dominantes en la materia tal y como están en este momento. Esto será diferente para cada uno, dependiendo de cómo te sientes y donde tu frecuencia está actualmente. 

Por lo general comienzo afirmando un hecho y mis sentimientos al respecto. 

Ejemplos: 

... Tengo un montón de deudas y estoy estresado al respecto. 
... Tengo mucho que hacer y me siento abrumado. 
... Mi espalda está realmente haciéndome daño y me siento sin esperanza de que alguna vez vaya a mejorar. 

Declara el "hecho" de lo que está pasando y, a continuación, un resumen de tus sentimientos al respecto. 

Elije un mejor pensamiento sobre el tema 

A continuación, elige un pensamiento que te haga sentir un poco mejor acerca de ese tema. Una vez más, esto será diferente para cada persona, dependiendo de dónde se encuentra, cómo se siente, sus creencias actuales, etc. 

Ejemplos: 

... Me sentiría tan bien al pagar estas deudas. 
... Me gustaría tener más tiempo libre para mí. 
... Me encantaría sentirme fuerte y vital de nuevo.

Observa que estos pensamientos no son enormemente positivos, ¡pero son un pequeño gran paso adelante respecto a la idea original! NO trates de saltar a pensamientos muy positivos de inmediato debido a que no te sentirías tan bien.

Este ejercicio se trata de avanzar lentamente por el camino a mejores pensamientos. Eliges un pensamiento que se siente un poco mejor, y luego otro, y luego otro, ¡creando una cadena de pensamientos positivos cada vez más grandes! 

Utiliza preguntas

Cuando estás avanzando lentamente por tu camino a mejores pensamientos, las preguntas a veces pueden funcionar mejor que las declaraciones. 

Ejemplos: 

¿Qué pasa si hay maneras de pagar la deuda que no he considerado antes? ¿Y si pudiera liberar algunas obligaciones innecesarias y tener más tiempo para mí? ¿Qué pasa si hay otros tratamientos que podrían ayudarme a sentirme mejor? 

Así, eliges pensamientos positivos suaves que se sienten un poco mejor, y luego das con las preguntas que ayuden a generar una sensación de esperanza en tu interior. 

Permíteme mostrarte un ejemplo completo para que puedas verlo en acción:

... Tengo un montón de deudas y estoy estresado al respecto. 
... Me sentiría tan bien al pagar estas deudas. 
... ¿Qué pasa si hay maneras de pagar la deuda que no he considerado antes? 
... Me encantaría tropezar con algunas grandes soluciones. 
... Me encantaría recibir algunas grandes oportunidades que me pudieran ayudar. 
... ¡Podrían existir! 
... Sólo necesito estar dispuesto a permanecer abierto para ellas. 
... Tengo que dejar de lado el sentimiento de desesperanza acerca de esto. 
... Estoy dispuesto a sentir al menos un poco de esperanza. 
... Un montón personas han pagado sus deudas. 
... De hecho, ¡algunos de ellos tenían más deudas que yo! 
... Sin embargo, encontraron una manera para liberarse de la deuda. 
... Me encanta el sonido de esas palabras: libre de deuda. 
... Me encanta la idea de pagar todo en su totalidad. 
... Si es posible para otras personas, ¿por qué no sería posible para mí?
... Aquellas personas probablemente atrajeron exactamente lo que necesitaban para alcanzar su objetivo. 
... Y si lo hicieron, yo también puedo. 
... Sólo tengo que permanecer abierto a los conocimientos e ideas. 
... Tengo que mantener la concentración sobre el resultado que quiero. 
... ¿Qué quiero? Mis deudas pagadas por completo. 
... Yo prefiero creer que es posible para mí. 
... Estoy abierto a permitir las soluciones que necesito. 

Si prestas atención al leer estas declaraciones, te darás cuenta de que cada una se siente un poco mejor que la anterior. Se centran más y más en la esperanza y las posibilidades en lugar de la frustración y el pesimismo.

¡Puedes utilizar este mismo proceso en cualquier tipo de meta! Las metas de salud, objetivos, metas financieras, de relación, objetivos de carrera... y cualquier otra cosa que puedas imaginar.

Sin embargo, asegúrate de usar este ejercicio diariamente. Es importante mantener el refuerzo de pensamientos positivos sobre ese tema, o de lo contrario acabarás por bajar de nuevo a tu vibración dominante anterior.

Necesitas estar deliberadamente centrado en pensamientos cada vez mejores en la materia. Durante los primeros días, puede parecer que requiere mucho esfuerzo, pero una cosa divertida comenzará a suceder... 

¡Pensamientos positivos espontáneos comenzarán a surgir en ti! Tu enfoque intencional en pensamientos positivos sobre ese tema comenzará a atraer aún más pensamientos positivos acerca de ese tema.

A medida que avanzas, ¡se hará más fácil y más fácil el mantenerte centrado en una dirección positiva sobre ese tema! Y cuanto más tiempo te quedes con pensamientos positivos sobre ese tema, mejor te vas a sentir. Serás capaz de discernir un cambio muy notable en tus sentimientos. Así, transitarás de la desesperanza, la preocupación, la frustración y la duda a la esperanza, el optimismo, el entusiasmo y la avidez. ¡Te sentirás maravillosamente bien!

¡Y los cambios, las oportunidades físicas, ideas, conocimientos y recursos comenzarán a aparecer! Pero tienes que hacer el trabajo mental en primer lugar. 

¡Te deseo inmensa abundancia en todas las áreas de tu vida!


Sitio web de la autora: http://www.allowabundance.com/

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